TRXサスペンショントレーニング
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- TRXとは
自分の体重を利用して本格トレーニング
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TRXは、不安定な吊り輪状のハンドルを手や足に引っ掛けた上で、様々な姿勢をとることにより、効果的に全身くまなく鍛えることができます。
また、重りをつけずに自分の体重を利用するので、安全に楽しくエクササイズができます。
シンプルなトレーニング器具ですが豊富な種類のトレーニングメニューがあり、体幹など部分的に鍛えることもできます。
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- こんな方にオススメ
TRXサスペンショントレーニングはこんな方にオススメです。
- 1トレーニング未経験者・気軽に始めたい方
- 重りを付けずに自分の体重を利用する事で安全に楽しくエクササイズ出来ます。
- 2部分的に鍛えたい方
- 数百種類のトレーニングから、お客様が鍛えたい部分に合わせたトレーニング方法を行い効率よく鍛えることができます。
- 3本格的なトレーニングをしたい方
- 常に不安定な運動の為、コア（体幹部）負荷をあたえつつ、バランス力及びリカバリー力の向上を同時に養うことが出来ます。
