最新情報
マラソン テーピング GONTEX
こんにちは！高井です☆
遅れましたが今月初めに参加した札幌マラソンの報告です、、、
結果は１時間５３分でゴールし、なんとか坊主は免れました笑
今回の札幌マラソンで後半に行くにつれて足を引きずる人が
多くみられました、、、
後半どうしても膝やふくらはぎに痛みが出てしまう方々にお勧めなのが
テーピングです！！
テーピングと言っても白い伸びないタイプではなく伸縮性のあるテーピングです。
伸縮性のあるテーピングの効果としては
走行時の筋肉の痛みを和らげ関節の動きを良くする効果があります！
その他にも疲労回復や腫れている部分の抑制効果もあるのです。
テーピングは様々な貼り方がありどうはっていいか分からない方も多いと思います。
その時は気軽にスタッフへお声かけください！
それかアスリートでも扱っているGONTEXさんのＨＰに簡単な貼り方が
動画紹介されていますのでこちらも観てみてください☆
P.S.僕も走っている時に貼っていて調子良かったです(^O^)
