膝痛はアスリート治療院におまかせを
膝の痛みはなぜ出るのか？
膝関節は、身体の中でも痛みを起こしやすい部位です。
歩行時には体重の約２～３倍の荷重がかかり
階段を降りるときには約７倍もの負荷がかかると言われています。
膝は日常で負担をかける事が多いため痛みを伴う事が多いのです。
では
その痛みが出た場合はどうしなきゃいけないか？
身体は痛みをかばううちに骨盤が歪んできてしまいます。
アスリート治療院では身体の歪みを整える整体をしてその後痛み（炎症）がある部分をハリ・キュウで治療していきます。
また
予防としましては
ふとももの全面の筋肉
後の筋肉
お尻の筋肉を鍛えなければなりません＞＜
ここを鍛えることで関節にかかる負担を軽減します。
筋肉がしっかりしていると血流の流れも良く冷えの解消になります。
ＡＢＣＬＡＢではマンツーマンでトレーニング方法を指導し
快適な日常生活を送れるようお手伝いいたします。
痛いんだけどどうすればいいの？なんて
思っている方は
お気軽にお問い合わせくださいね ０１１－６１４－８１２３ 長谷部
