季節による代謝の変化
いつもABCLAB・アスリート治療院をご利用いただきありがとうございます！
本日は『季節による代謝の変化 』についてご紹介します。
早速ですが、
どの季節が一番代謝がいいかご存知でしょうか？
下のグラフをご覧下さい！
いかがですか？
イメージとのギャップがあった方もいるのではないでしょうか？
私も最初は疑問でした。
他の季節に比べ、ぜんぜん動かないし太りやすいしなぜ？と。
理由の多くは外的要因にあります。
寒さによって食欲が落ちることはない
ラーメンやチョコレートなど、濃厚なものがおいしく感じる
寒くて動くのが億劫
ボディラインに対する緊張感がない
汗をかく機会がない
スノボやスキーなどのウインタースポーツは、あまり手軽ではない
等々‥
当てはまる方も多くいると思います。
せっかく代謝が上がりやすい時期に動かないのはもったいない！
本当にもったいない…(￣д￣;)
平成最後の冬だからこそ、
後悔のない締めくくりにしませんか？
