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トマト

 

 

トマトに含まれる酵素には整腸、浄血作用があります。

 

このため血液の酸毒化を防ぎます。

お肉をよく食べる人は食べた方が良いです！

 

全体的にビタミン、ミネラルが豊富です。

 

ビタミンPは毛細血管を強化。

葉酸は造血機能を高めます。

クエン酸、リンゴ酸は食欲増進、疲労回復。

 

 

トマトは加熱してま成分はそのまま。

 

夏はちょうどいいくらいに

体を冷やしてくれるので、

毎日少しずつ食べると良いです！

 

夏バテで食欲のない人にオススメです！