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腸内フローラ

腸管だけでも100兆個、重さにして約1.5kgの細菌が棲んでいます。

痩せている人と太っている人の違いは腸内の菌の種類が違います。｢あなたはあなたの食べたものでできている｣という格言は、正確に言えば｢あなたはあなたの微生物の食べたものでできている｣のです。

経膣出産ではなく帝王切開で生まれると、母親から微生物を受け取る大切な機会を失ってしまうため、21世紀病にかかりやすくなります。

 

植物性の食品をたくさん食べて有益な微生物を増やしましょう！！！