昨日に引き続き本当に喘息のケースの場合の対処法は？！
先日はこの時期に起こる冷えやストレス、暴飲暴食による咳に対して鍼灸治療は良いかもというお話しをしましたが
本日は喘息の方に対する対処法です。
まずは喘息の方に良く聞かれるのがどんな食べ物を食べたら良いか？ということです。
その前にやはりどんなに良い食べ物でも排泄が悪ければ良くないので排便・発汗・利尿して余分なものを出すことが大切です。
その上で喘息の対処法としては以下の２つが良いでしょう！！
・梅醤葛湯蓮根
・温冷浴
蓮根はカリウムが野菜の中でも比較的高い食材で糸を引くムチンには肝臓・腎臓の機能を高める働きがありますから、むくみの解消
つまりは喘息の原因である水分のはけも良くしてくれます。
また、補足ですが蓮根には美肌効果や肌のはりを保つコラーゲンを作る効果、ヒアルロン酸の量を増やす効果があります！
ビタミンCと一緒に摂ると肌のターンオーバーを正常化させる働きもあります(^^♪
女性には耳寄りな情報ですね(笑)
次に温冷浴ですが強い発作がある方はヒューヒューという喘息が治まってから、風呂上がりに膝下に水を１分かけます！
ここから始めて温冷浴に進んでいくと良いですよ☆
是非試してみてください☆
写真はGWで混む前に新札幌駅にあるファンタジーキッズリゾート新さっぽろに行って参りましたー☆
http://www.fantasyresort.jp/sapporo/
GWも当治療院・トレーニングジムは休まず営業しておりますので鍼・灸・整体でお身体のメンテナンスをしてダイエット・リハビリに励みましょう(^^♪
