肩こりの原因は肩だけにあらず？！
こんにちはYAMAです！！
本日は肩こりについてのお話し。
ABCLABでトレーニングしているお客様はすでにご存じの方も多いと思いますが
肩こりの原因は肩だけではありません。
例えば、
・胸椎の動きが悪くなっている方
・胸の前や背中の筋肉が張っている方
・骨盤の動きが悪い方 etc
原因としては無数に考えられます。
その他にも「肩こり」だけで身体の内面に潜んでいる病のサインが分かることもあります！
例えば左側だけ肩がこって前側の胸まで広がってくるようであれば心臓が弱っている疑い。
右側であれば胃の働きが弱っているものや肝機能低下の可能性もあります。
昔の腕の良いマッサージ屋さんは肩甲骨の内側のこりだけで肺結核を見抜いていたそうです！
私はまだまだそんな領域ではありませんが、、、(笑)
それでも、まずは日頃の姿勢から来る肩こりがほとんどですので皆様以下のようなストレッチ・トレーニングを行ってみてくださいね(^^♪
YAMA
