手稲山トレイルランニング
今日は札幌ジャンプ少年団の指導で午前中は宮の森ジャンプ台で技術の指導しました。午後は手稲山山頂までトレイルランニングしました。
平和の滝からスタートして登りトップは72分私は75分、帰りはゆっくり70分で帰って来ました。
今年は、あまり走っていないのでかなりきつかつた〜
選手はだんだん体力が付きますが、私は衰えるばかりです。
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マンツーマンの丁寧な指導で一緒に理想の体を目指していきましょう。
オーダーメイドのボディコンディショニングを体感ください。
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