皮膚の痒みについて
こんばんはYAMAです☆
冬になり乾燥による皮膚の痒みがでてくる方も多いのではないかと思います。
そこで今日は皮膚に関する地味なお話です笑
皮膚は、薄い表皮とその下の真皮から出来ています。皮膚の厚さは表皮と真皮を併せて平均1.5mmです。
皮膚表面はタンパク質でできた角質層があり、水分を保つ物質や、皮膚の表面を保護する皮脂膜で保護されています。
角質層と皮脂膜は身体の水分の蒸発を防ぎ、外部の刺激を阻止するバリアの働きをしており、
皮膚の表面と表皮の境界には痒みの感覚を脳に伝える神経が存在しています。
それによって、皮膚のバリア障害が起きている状態や虫刺されなどによる刺激物質が神経を直接刺激した時はかゆみを感じる事があります！
またある食べ物を食べてある食べ物を食べて異常なアレルギー反応を起こした時などに、体内で痒みの原因となる化学物質（主にヒスタミン）が放出されると、神経を刺激し痒みの感覚が脳に伝わり痒みを感じるのです！！！
では予防は？？
というと皆さんもご存じのように衣・食・住が大切となってくるのです！！
まず、
衣：皮膚は最大の排泄器官で、汗をかくと塩分濃度が高くなり肌を刺激するので、衣類は汗を吸収しやすい綿や肌触りのよいものを選びましょう♪
次に、
食：食品添加物を確認する習慣や、手間をかけて手作りを心がけましょう♪ヒスタミン含有量の多い食品でアレルギーを起こす方は気をつけましょう（牛肉、馬肉、赤身の魚、えのき、なす、ホウレンソウ、トマトなど）♪
最後に、
住：昔と比べて窓が小さくなったことや、年中部屋が冷暖房や加湿器で暖かく、湿度が保たれているとダニなどのハウスダストが増加しやすくなります。。。部屋の換気や掃除はこまめにしましょう♪
その他：皮膚につける保湿剤やシャンプーは無添加のものを選びましょう♪
写真のシャンプーは私がいつも通っているあだち美容室様http://www.salon-adachi.com/の無添加シャンプーです☆
私も肌は弱い方なのでとても助かっております♪
加えて皆様目の保養にいつも担当して頂いているイケメンスタッフの井上さんと中山さんです☆☆
