代謝アップ！
早いもので
気がつけば12月ですね！
一年って
あっという間ですね！
今年は雪の量どうなんでしょうか？
夏が暑かったぶん冬は寒い？！
寒すぎるのは嫌ですね（汗）
冬こそ寒さに負けず
運動して身体を暖めてあげましょう！
冬場は代謝が落ちると思ってる方も多いかもしれませんが、
実は熱を出すために少し上がるんです
その変わり北海道はどうしても運動量が落ちてしまうので
っていうこともありますが・・・
冬の寒さに負けず頑張りましょう！
写真は前年のヨーロッパです
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