ＧＷ明けの体調管理
こんにちは！琴似店の石川です！
皆さんは、ＧＷ、連休をいかが過ごされましたでしょうか？
連休明けの今日、先程お見えになられたお客様は、定期的にパーソナルトレーニングを受けてい
る方でしたが、この連休に3回程、ゴルフをされたそうです。
カラダを診てみますと、股関節～臀部～大腿部後部の筋肉が、疲労して硬く張った状態でした。
その影響で、脚長差や骨盤の位置が普段より、ずれていました。
ストレッチング後に、トレーニングをして、その後に整体を施術致しましたので、身体の歪みは整い
ましたが、早いタイミングにお越しになられたので、良かったと思います。
お休み中の、「疲れ」は意外とあるように思います。
整体、鍼灸、トレーニング、ストレッチング、酸素カプセルなど、早めのケアで、
「身体スッキリ、頭スッキリ」で、5月も快適に過ごしましょう！
