ムキムキになるぞ
いつもABCLAB・アスリート治療院をご利用いただきありがとうございます。
突然ですがそして恥ずかしながら私、
ガリガリなんです､､､(-.-;)
なので宣言します！
私嵯峨敦は、ムキムキになります?
ムキムキといっても色々ありますよね！
僕が目指すムキムキとは
運動に繋がる機能的な筋力をたくさんつける
という事です！
千里の道も一歩から
トレーニングでも同じ事が言えます。
まずは基本的な筋力強化だ！ということで
空いた時間を使ってウェイトトレーニング?️♂️
皆様と一緒に僕自身も鍛錬します(^^)
一緒に体力づくりがんばりましょう✊
