?いい肉の日✨
今日、11月29日は「いい肉の日」です‼️
みなさん、お肉を食べましょう！ お肉はタンパク質です！ 筋肉に栄養を与えましょう??
歳を重ねると、お肉を食べたくなくなってくる人もいるでしょう?
そういう方は、どんな食べ方でも良いです。焼く・茹でる・蒸すなど試して、これなら食べられる！という料理を見つけましょう！
お肉を食べなくなると、タンパク質の摂取量が減り、運動していたとしても筋肉量が減ってしまいます?
なのでみなさん、お肉を食べましょう??
ちなみに、私は今夜、すき焼きを食べました?✨
