痩せスイッチオン！5分でできるストレッチ方法！
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冬になると肩甲骨まわりがカチカチに凝ってしまう人も多いのではないでしょうか。
実は肩甲骨まわりは肩こりだけでなく、ダイエットにも関係しています。
首の周りや肩甲骨の周りには褐色脂肪細胞という脂肪を燃焼させる細胞があり、この褐色脂肪細胞がきちんと働いていると脂肪が燃焼されやすくなり、痩せやすい身体に…！！
肩甲骨まわりをストレッチで動かし、褐色脂肪細胞を活性化させれば、肩こり解消だけでなく、脂肪燃焼効果が期待できます！！
ストレッチ方法はとても簡単です！！
脚を肩幅に広げて体の前で手をクロスして組み、そのままひじを伸ばした状態で頭の上まで上げて、できるだけ後ろまで持っていきます。
その状態のまま、上半身を前後左右にぐるぐると回してください。
肩周りがスッキリして気持ちがいいので、是非試してみて下さいね！！
痩せスイッチをオンにして、理想の体型に近づきましょう！！(^^)
