イメージを持つことは大事！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
本日は、題名のとおりダイエットを行う際の大事なポイントをご紹介させていただきます(^_^)
ダイエットを始める時に多くの人は「何キロ減らしたい！」と目標をかかげると思いますが、
もうひとつイメージすると成功しやすくなると言われていることがあります。
それは
「ダイエットが成功したらこうしたい！」という未来のイメージや「こんな体型になりたい！」などの具体的な願望です！
漠然とダイエットをしている人に比べてこれらのイメージをしっかり持っている方の成功率がずっと高いと言われています！
例えば「モデルの〇〇の体型になりたい」「前に履いていたけど今は履けないこのスキニーを履けるようになりたい」などを設定してダイエットを開始していくのがポイントとなります！
「今より２kg落ちれば良いかなー」「なんとなく気になるから痩せたい」などはダイエットを途中で挫折しやすくなってしまいます。
また、途中で目標を意識しなくなってしまうとダイエット成功率は低くなってしまいます。
ですのでダイエットに挑戦する方は具体的な目標をしっかり持つことをオススメします(^ ^)
当店でもダイエットを目的に来られる方が多くいらっしゃいますが、まずは体験で来られた方に目標やイメージを聞かせていただいております！
お話いただいた目標や、イメージ通りの体を手に入れるため、当店のスタッフが一緒に考えてその人に合ったダイエットプランをご提案させていただきます。
目標はあるけど自分1人では達成する自信がない方は是非一度、体験に来ていただければと思います♪
