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唾液による潤下作用

 

 

唾液は食べ物を飲み込むときの潤滑駅のような働きがあります。

 

 

食べているときに飲み物が欲しくなる人は

だいたい良く噛めていません。

 

良く噛むと唾液がたっぷり出て

飲み物なしでも飲み込めます。

 

 

高齢になるにつれ、唾液の分泌量は

減るので高齢者も良く噛むことは重要です。

 

 

早食いはダイエットに対しても大敵です！

噛まなくても食べられるような

加工品はできるだけ選ばないようにしましょう。