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食品の成分表
食べ物を原材料名や成分表示を確認してから買いますか？
加工食品は本当に色々なものが入っています。特に注意して頂きたいのは植物性油脂、マーガリン、ショートニングです。これらは全てトランス脂肪酸になります。トランス脂肪酸はとりつづけると悪玉コレステロールが増加し、善玉コレステロールが減少するうえ、肌荒れの原因にもなります。
主にお菓子やパンに多く含まれているので、お菓子やパンをスーパーで買うのは控えた方がよさそうです。どうしても食べたいときは信頼出来るお店で購入するか、危険を承知で市販のものを食べるしかありません。
世の中こわいものであふれてますね！！！
