ポーランド出発
いよいよ明日から
Wカップ遠征です
この天気大丈夫？？？
明日には回復してるでしょうか／／／／／
今回は前泊はなく明日そのまま
ポーランドまで、、、、、
移動時間３０時間以上のなかなかの長時間移動になりそうです
先日
TVで当店でも利用している
パワープレートが紹介されていました
女優？？？優香が週二回以上パワープレートのみでトレーニングしているそうで
さすが鍛えてるだけあって良いからだですもんね
１５分で通常の運動の１時間相当の効果があると！！！
そりゃ効率も良く効果でますね
お店にありますので是非まだしたことない方はお越し下さいね
そして関係ないですが
この間スタッフで
ボーリングしに行った際
久々に
いい感じ
２００オーバーかと思いきや
失速して
１９６だったか１９７で終わりました＞＜
まだまだ鍛え方が足りませぬな
遠征中は現地の情報や風景をアップしたいと思います
