ぎっくり腰、腰痛
この冬は、雪が多いため雪かきの回数がとても多く毎日のようにぎっくり腰の患者さんが来ています。雪かきは、瞬間的に体をねじる動作の繰り返しなので、腰や背中にかなりの負担がかかってしまいます。それによって、背骨から骨盤にかけてのバランスが悪くなって、ぎっくり腰を引き起こしてしまいます。
場合によっては、ぎっくり腰から椎間板ヘルニアなどになってしまうこともあります。
激痛で動くことも出来ないぐらいの症状の時は、少し様子を見て、そこまで重症でなければ、鍼灸、整体治療は早く回復するので早めに治療を受けることをオススメします。
雪かきの前後のストレチングは1番の予防と治療になりますのでお忘れなく。
